[...] jest za duzo .// JA WAZE 56 I MAM 1,5 G NA KG WIEC NA PEWNO NIE BEDZIE I po trzecie - nie wiem za bardzo, jak wkomponowac w posilki taka oliwe z oliwek albo siemie lniane (gdzie takie cos w ogole kupic). // POLEWASZ NP. WARZYWA OLIWA ALBO Z KIELONA WALISZ SIEMIE SOBIE DARUJ. PISALEM O OLEJU LNIANYM ALE JAK BEDZIESZ BRALA OMEGA3 ALBO TRAN TO [...]
[...] nie bedzie za duzo tluszczu na kg masy ciala (55 kg)? Wydaje mi sie, ze w tej diecie juz jest za duzo . /OK 30-50G BEDZIE OK I po trzecie - nie wiem za bardzo, jak wkomponowac w posilki taka oliwe z oliwek albo siemie lniane (gdzie takie cos w ogole kupic). /SALATKA Z WARZYW Z OLIWA, PROSTE? POSYP SIEMIENIEM, ORZECHAMI, SLONCZENIKIEM I SMACZNEGO
Zayebisty przepis się wydaje. Muszę wypróbować, a że nie mam białka waniliowego to zrobię z ostrowią naturalną i słodzikiem. Tłuszcz kokosowy gdzie można kupić? Jakieś sklepy ze zdrową żywnością? Sog poszedł. Zmieniony przez - radoslaw88 w dniu 2010-12-01 15:14:58
ej waligruchy gdzie was wcieło? w ogóle to piekna wiadomosc dzisiaj dostałem Adam ******* (9-03-2008 22:18) ccesz jechac na sunrise Adam ******* (9-03-2008 22:18) Irena 13:16:26 szukamy ekipy na sunrisa tj. kołobrzeg, lipiec 25-27, impreza trwa dwie noce i afterparty na plaży.. Adam ****** (9-03-2008 22:18) dwie dupki, nie maja z kim [...]
1. Czym różni się pas kulturystyczny od pasu do trójboju siłowego? 2. Na co zwracać uwagę przy kupnie jednego czy drugiego pasa? 3. I gdzie mogę takie pasy kupić?
Rok 2015, a Ty się pytasz gdzie możesz kupić pas... Sory, że nie wkleiłem Ci linków z adresami sklepów :( Zmieniony przez - Pandarek w dniu 2015-07-15 17:10:13
[...] problem, chciałam kupić drążek, jednak mam wąskie futryny, mam wrażenie, że nie mam miejsca, by go zamontować - jest to możliwe? Tak naprawdę nie ma przestrzeni poza tym, gdzie "wchodzą" drzwi przy zamykaniu. Mam na myśli szerokość futryny z każdej strony, a nie przestrzeń od jednej "ścianki" do drugiej. Nie wiem czy zrozumiale to opisałam. [...]
[...] w siłowni. Chcę sobie kupić jakieś odżywki, żeby lepiej wyglądać. Rodzice się nie zgadzają. Nie chodzi o pieniądze (stać by ich było), ale o szkodliwość. Podobno wyczytali gdzieś, że odżywki i suplementy są szkodliwe. Zupełnie nie da się im tego wytłumaczyć. Pomóżcie mi. Nie mam własnych pieniędzy, a nawet gdybym je zarobił to nie mógłbym w [...]
tez mam taki problem i nie moge narazie kupic duzego gainera bo nie mam gdzie chowac. kupilem 1 kg. jak przychodze z siłki to biore szklanke, ide do pokoju, otwieram szafke, wygrzebuje opakowanie i nabieram na oko( jak starych nie bylo w chacie to odmierzylem ile ma byc w tej szklance). potem jest najgorzej. musze czekac az nie bedzie nikogo w [...]
[...] kompletnie nie mam apetytu (mam zakwasy, sucho w ustach i chce mi się tylko pić)! Co do witamin - od miesiąca zażywam Maxivit i nie widzę żadnej poprawy. A ten Black Hole to gdzie można kupić i za ile? Jak znam życie, to ten środek zapewne wykorzystuje efekt placebo, tak samo jak reszta tego typu wspomagaczy pokroju DM. :/ Zmieniony przez - [...]
[...] coś na szybszą odbudowę tkanki łącznej w stawach (kolana, kolana i jeszcze raz kolana - problem XXI wieku :D)? Czy te wszystkie artresany i inne środki z glukozaminą rzeczywiście pomagają? Słyszałem też by jeść galarety ( nie te słodkie, a np z kurczaka, wieprzu), bo mają żelatynę, ale niestety nie mam za bardzo gdzie ich kupić. Peace & love.
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
To jest tak, gdzieś wczytałem, że kreatyninę na początku nie warto brać, na genezie stażu treningowego. Co do diety. No dziś się obudziłem przypadkowo o 13... Wiec musze kalorie w odstepach czasowych nadrobic, zaraz silownia. Puki co mam urlop, ale za 2 tyg zacznie się robota (matura swoją drogą), gdzie bede siedział po 8-10h, więc będe z [...]
[...] kilka opisów. Sprzęt ABC, tu nie masz racji, nie kupuj płetw kaloszowych jeśli masz zamiar nurkować w pełnym sprzęcie. Kaloszówki są dobre na basen i ewentualnie ciepłe wody gdzie nie ubierasz się w buty nurkowe. Jeśli robisz kurs to kupuj odrazu paskowe. Na poczatek polecam Cressi Frog (ja mam takie już 4 lata) są średniej twardości, dosyć [...]
[...] pewno bzdura ale moze zaskoczysz ale nie mam na mysli firmy sherwood chyba nie) jesli chodzi o rozmiar to nie wiem czy nie bede mial problemu poniewaz w kazdych katalogach gdzie ogladalem pianki obwod klatki przy moim wzroscie i wadze powinien wynosic okolo 108 cm tymczasem ja mam 120 co wedlug tabeli oznacza ze musialbym kupic pianke na 190cm [...]
te no dobre,ylko niewiem jak dziala i gdzie to kupic a jakies prostrze urzadzenia, szukam jutro w castoramie i i innych sklepach z narzedziami,tylko jak sprzedawcy wytłumaczyc o co kaman skoro nie powiem raczej ze w ***a chce w sadzac to
A Ty naprawdę nie widzisz różnicy w tych relacjach? Wejdź sobie w dział Activlab lub jakiś inny, gdzie chłopaki dostają za darmo odżywki do testowania i tam też zobaczysz jak to powinno wyglądać. Co innego jak by ktoś chciał robić relację samemu, kupić towar za swoją kasę (chociażby "Immmortal" pokazał że nie sponsorowana relacja też może być [...]
A Ty naprawdę nie widzisz różnicy w tych relacjach? Wejdź sobie w dział Activlab lub jakiś inny, gdzie chłopaki dostają za darmo odżywki do testowania i tam też zobaczysz jak to powinno wyglądać. Co innego jak by ktoś chciał robić relację samemu, kupić towar za swoją kasę (chociażby "Immmortal" pokazał że nie sponsorowana relacja też może być [...]